Vida Sana es Vida Plena

1. El protector solar puede ser una cortina de humo. La protección solar probablemente no evitará quemaduras por el sol ni disminuirá el peligro de crear una enfermedad de la piel. Eso se debe a que la gran mayoría no le importa legítimamente, y permanece bajo el sol por demasiado tiempo. 

2. Obtenga información sobre Mad Aunt Edith. Descubre tu historia familiar. Debe saber si hay infecciones adquiridas al acecho de su grupo de calidad. Según la Clínica Mayo, EE. UU., Descubrir lo que transmitieron sus abuelos puede brindarle información útil, a pesar de que puede salvarle la vida, sobre lo que le espera. Además, sé real, no tímido: el 25% de los descendientes de grandes bebedores progresan para convertirse en borrachos.

3. Haz auto-controles. Haz autoexámenes coherentes de tus pechos. La mayoría de los cómplices están encantados de ayudar, no a causa de que el crecimiento del seno es la enfermedad más ampliamente reconocida entre las mujeres de SA. El mejor momento para mirar sus pechos es en la semana posterior a su período. 

4. Mi batalla de propagación. Haga un pap spread cada año. No en nuestro resumen de las cosas más amadas, sino que es fundamental. La neoplasia maligna cervical mata a 200 000 mujeres cada año y es el tipo de tumor más predominante entre las mujeres oscuras, que influye en más del 30 por ciento. 

Sea como fuere, las probabilidades de supervivencia son casi del 100 por ciento si se identifica temprano. Tenga especial cuidado en el caso de que resulte ser sexualmente dinámico a una edad temprana, haya tenido cómplices sexuales diferentes o fume.

5. Entender las hormonas. La investigación reciente propone que la utilización transitoria (menos de cinco años) de la TRH no está relacionada con una expansión en el peligro de la enfermedad del seno, sin embargo, puede que lo esté utilizando durante más de diez años. La malignidad del seno se distingue antes en las mujeres que utilizan la TRH, ya que son más conscientes de la enfermedad que otras mujeres. 

6. Batir las sibilancias. Hay más de 240 alérgenos, algunos poco comunes y otros extremadamente normales. evitar hierba cortada naturalmente 

7. Doggone. En caso de que seas hipersensible a tu felino, canino, periquito o lechón mascota, deja de sufrir los ataques de la caspa de las criaturas: instala un canal de aire en tu casa.

Mantenga a su mascota afuera, sin importar lo que se pueda esperar, y cepíllela fuera de la casa para expulsar el cabello libre y los diferentes alérgenos. Mejor aún, solicite que otra persona lo haga como tal. 

8. Juegos que acomodan el asma. La natación es el juego con mayor capacidad para el asma, sin embargo, el ciclismo, el remo, la pesca deportiva, el crucero y el paseo son excelentes, según lo indicado por los especialistas. 

El asma no requiere obstruir la ejecución de la cresta con el uso. El 1% del grupo olímpico de EE. UU. Eran asmáticos, y entre ellos ganaron 41 decoraciones. 

9. Profundo calor. Los rayos del sol pueden consumir vidrio grueso y sumergirse. Hasta el 35% de las vigas UVB y el 85% de las vigas UVA entran en el vidrio grueso, mientras que la mitad de las vigas UVB y el 75% de las vigas UVA se infiltran en un metro de agua y en un vestido de algodón mojado.

10. Maduración fragante. Evite los bálsamos bronceadores perfumados o sazonados que poseen un aroma que recuerda el aceite de coco o la naranja en caso de que necesite que su piel permanezca juvenil. Estas cremas contienen psoraleno, que acelera el proceso de maduración. O tal vez utilizar una crema de bronce falso. Aléjate de las tumbonas, que son tan terribles como el sol. 

11. Dejar de hervir. Trate de no fumar y, si tiene alguna posibilidad de fumar, haga todo lo posible por detenerse. Además de los peligros notables de la enfermedad coronaria y el tumor, los especialistas ortopédicos han descubierto que fumar acelera la desgracia del grosor del hueso y contrae la corriente sanguínea. Entonces podrías vivir para ser un amputado de 90 años que olía a humo de tabaco rancio. Unsexy.

12. Snicker y llora. Se rumorea que tener un llanto decente es beneficioso para ti. Lo mismo ocurre con la risa tonta, que ha aparecido para ayudar a recuperar cuerpos, y también corazones rotos. Los concentrados en Japón demuestran que la risa apoya el marco insensible y permite al cuerpo sacudirse las respuestas desfavorablemente susceptibles. 

13. No ha terminado hasta que haya terminado. Termine las conexiones que nunca más funcionarán para usted, ya que podría estar invirtiendo energía en un punto muerto. O tal vez se dirigió a cosas más importantes. Puede que te falten puertas abiertas mientras estás atrapado en una trinchera sin objetivo, intentando revivir algo que es un recuerdo lejano.

14. Las personas sólidas buscan ayuda. Solicite ayuda. Rechinar los dientes sin prestar atención no te dará más enfoques de brownie. Es una indicación de calidad para solicitar ayuda y las personas lo considerarán por ello. En el caso de que exista un problema de relación, la persona que se niega a buscar ayuda suele ser la persona con quien comienza el error. 

15. Escenas de repuesto para la habitación. Bañarse o lavarse en agua que está excesivamente caliente secará su piel y hará que envejezca precipitadamente. El agua tibia está muy mejorada. 

Aplique loción mientras su piel está aún empapada: se ingerirá de manera más efectiva. Agregar un poco de aceite de oliva a la ducha ayuda a mantener la piel saturada también.

16. Aquí está el problema. Mejora tu rumbo y ayuda a que tus órganos linfáticos se drenen por la forma en que te quitas la toalla. Ayudar a la capacidad de sus órganos linfáticos puede ayudar a evitar que se vuelvan notablemente contaminados. 

Mientras se seca los apéndices y el centro, cepille hacia la entrepierna de las piernas y hacia las axilas en el área abdominal. Puedes hacer lo mismo en medio de un delicado masaje de espalda con tu cómplice. 

17. Cubierto de azúcar. Más de tres millones de sudafricanos experimentan los efectos nocivos de la diabetes tipo 2, y la frecuencia se está ampliando, y los pacientes nuevos se vuelven más jóvenes. Los nuevos exámenes demuestran que este tipo de diabetes forma parte regularmente de un trastorno metabólico (Síndrome X), que incorpora hipertensión y otros factores de riesgo para la enfermedad coronaria.

Más del 80% de los diabéticos tipo 2 transmiten enfermedades coronarias, así que asegúrate de controlar tus niveles de glucosa y observa tu tensión circulatoria y el índice de colesterol. 

18. Relájate, es solo sexo. El estrés y el sexo hacen asociados terribles, parece. Un estudio de los EE. UU. Demostró que la presión, los niños y el trabajo son los principales componentes del manejo de las mangueras. Con el enfoque de la innovación que nos permite teletrabajar, las líneas entre nuestros empleos y nuestras propias vidas han quedado oscurecidas. 

Las personas trabajan más horas, las unidades son más largas y el trabajo invade todas las partes de nuestras vidas, incluidas nuestras conexiones sexuales. Ponga nooky y cercanía en el plan, más o menos lo mismo que todo lo demás.

19. Adiós, cariño. El resto recupera el cuerpo y ha aparecido para disminuir el peligro de inconvenientes cardíacos y problemas mentales.